Aké problémy môže spôsobiť nadmerné vystavenie modrému svetlu
Nadmerná expozícia modrému svetlu môže stáť za mnohými zdravotnými problémami. Nižšie uvádzame tie najčastejšie z nich.
Vplyvom vystavenia sa modrému svetlu môže dochádzať k namáhaniu očí. Spôsobuje aj suchosť, typické pálenie, rezanie, začervenanie a citlivosť na svetlo. Ďalším častým problémom je narušenie spánkového cyklu.
Objaviť sa môže aj celková únava a bolesť očí, čo spôsobuje ťažké sústredenie sa na prácu alebo iné činnosti. Spomenúť musíme aj možnosť vzniku problémov so zrakom, kedy naše oči nie sú schopné správne zaostriť.
Vplyvom modrého svetla môže dochádzať k zníženej produkcii melanínu, ktorý je dôležitým hormónom pre rýchle a zdravé zaspávanie či kvalitný spánok. Okuliare blokujúce modré svetlo oceníte počas celého dňa
Okuliare s filtrom proti modrému svetlu vznikli preto, aby vás chránili pred všadeprítomným modrým svetlom. V závislosti od konkrétneho modelu pritom dokážu filtrovať vždy určitú mieru takéhoto svetla.
Na celodenné použitie a prácu sú určené okuliare s čírymi sklami a špeciálnym filtrom, ktoré dokážu blokovať približne 10 až 35 % svetla. Blokujú tak najintenzívnejšiu časť modrého svetla, ale stále zachovávajú dostatok modrého svetla, ktoré je potrebné pre našu energiu.
Herné okuliare proti modrému svetlu majú žlté sklá a dokážu zachytiť asi 36 až 64 % modrého svetla.
Najlepšie okuliare proti modrému svetlu majú oranžové sklá a odfiltrujú dokonca až 100 % modrého svetla. Sú vhodné pre prípad, keď sa nechcete vzdať pozerania na monitor pred spaním. Na celodenné nosenie ale vhodné nie sú.
